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Condición médica/tratamiento
Tendinitis calcánea o tendinitis de Aquiles
Región(es) del cuerpo
Pie - tendón de Aquiles
¿QUÉ?
La tendinitis aquílea es una afección dolorosa en la que se inflama el tendón que conecta el talón con los músculos de la pantorrilla. Suele presentarse en atletas, especialmente corredores, y puede ser causada por sobreesfuerzo o lesión. Los síntomas incluyen dolor, inflamación y, a veces, enrojecimiento en la zona del tendón de Aquiles. El tratamiento puede incluir reposo, fisioterapia y antiinflamatorios. En casos más graves, puede ser necesaria la cirugía.
Causas/Descripción:
Sobrecarga, esfuerzo repetitivo, patrones de movimiento, edad, genética.
Palabras clave
Physiotherapie, Schmerzen, Entzündung, Überbeanspruchung, Aufwärmen vor Sport
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¿POR QUÉ?
La tendinitis aquílea se produce cuando el tendón de Aquiles, que conecta el músculo de la pantorrilla con el talón, sufre una sobrecarga. Esto puede deberse a esfuerzos repetitivos, una mala elección del calzado o un calentamiento inadecuado antes del ejercicio.
¿Y AHORA?
Si tiene tendinitis aquílea, es importante que su pie descanse bien. Evite la tensión excesiva y use calzado cómodo que le dé soporte al pie. También puede aplicar compresas de hielo durante 15 a 20 minutos varias veces al día para reducir la hinchazón y el dolor. Los antiinflamatorios no esteroideos (AINE), como el ibuprofeno, pueden usarse para aliviar el dolor, pero solo bajo supervisión médica. Para fortalecer y estirar el tendón de Aquiles, le recomiendo consultar con un fisioterapeuta. Un fisioterapeuta puede recomendar ejercicios y técnicas personalizadas para acelerar la recuperación. En casos graves, definitivamente debería consultar con un cirujano ortopédico para hablar sobre las opciones de tratamiento adecuadas.
HISTORIA
La tendinitis aquílea se describió por primera vez en el siglo XIX. El nombre proviene de la mitología griega, donde el héroe Aquiles era vulnerable en esta zona. Dato: El uso excesivo es una causa común.
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