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Condición médica/tratamiento
Hipotensión muscular
Región(es) del cuerpo
área del torso
¿QUÉ?
La debilidad muscular del core significa que los músculos del torso no son tan fuertes como de costumbre. Esto puede causar problemas de estabilidad, equilibrio y postura. La debilidad muscular del core puede deberse a la inactividad, lesiones de espalda o enfermedades degenerativas. El tratamiento suele incluir entrenamiento muscular específico para fortalecer los músculos del core y mejorar la estabilidad.
Causas/Descripción:
Falta de ejercicio, estilo de vida sedentario, mala postura, desequilibrios musculares, edad, enfermedades neurológicas (p. ej., esclerosis múltiple), genética, lesiones o traumatismos, enfermedades degenerativas (p. ej., enfermedad degenerativa del disco), estilo de vida (p. ej., dieta poco saludable).
Palabras clave
Physiotherapie, Krafttraining, Stabilisierungsübungen, Pilates, Yoga, Rückenschule, Ergonomische Anpassungen, Schmerzmanagement, Stressabbau, Entspannungstechniken
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¿POR QUÉ?
La debilidad de los músculos del core puede deberse a la inactividad, una mala postura o afecciones como el dolor de espalda. Los músculos del core son importantes para la estabilidad del core y una postura saludable. Un core débil puede provocar dolor de espalda, problemas posturales y movilidad limitada.
¿Y AHORA?
Ofrecen recomendaciones de ejercicios para fortalecer el core, consejos posturales y ergonómicos, y sugieren cambios en el estilo de vida. Fisioterapeutas, entrenadores deportivos y nutricionistas están disponibles para ayudar.
HISTORIA
El estudio de la debilidad muscular del core comenzó en el siglo XX, cuando los fisioterapeutas comenzaron a investigar los efectos de la debilidad muscular de la espalda en la postura y el movimiento. El descubrimiento de las causas subyacentes de la debilidad muscular del core se realizó mediante observaciones clínicas y estudios biomecánicos.
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