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Condición médica/tratamiento
Gimnasia acuática
Región(es) del cuerpo
Todo el cuerpo
¿QUÉ?
El aquagym es una forma suave de terapia de ejercicio que se realiza en el agua. Implica poca tensión en las articulaciones y, por lo tanto, es ideal para la rehabilitación tras lesiones o cirugías. El aquagym ayuda a fortalecer los músculos, mejorar la movilidad y aliviar el dolor.
Causas/Descripción:
Ejercicios acuáticos, aquafitness, cuidadoso con las articulaciones, rehabilitación
Palabras clave
Physiotherapie, Wassergymnastik, Wassertherapie, Gelenkschonendes Training, Entlastung
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¿POR QUÉ?
El aquagym es una forma suave de ejercicio que se realiza en el agua. La flotabilidad del agua reduce la presión sobre las articulaciones y permite un entrenamiento suave. El aquagym es especialmente beneficioso para personas con problemas articulares, obesidad o movilidad reducida. Mejora la fuerza, la resistencia y la flexibilidad, y puede contribuir al alivio del dolor.
¿Y AHORA?
El aquagym es una terapia suave que se realiza en el agua. Un fisioterapeuta puede recomendarlo para fortalecer los músculos y mejorar la movilidad. Existen estudios basados en la evidencia que respaldan la eficacia del aquagym en la fisioterapia.
HISTORIA
Historia: Mejorar la fuerza del core ha cobrado impulso en las últimas décadas, a medida que se reconoce la importancia de un core fuerte para la salud. Realidad: Un core fuerte no solo soporta la columna vertebral, sino que también mejora el rendimiento deportivo y en la vida diaria.
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