لم يتم نشر أي منشورات بهذه اللغة حتى الآن
بمجرد نشر المنشورات، ستراها هنا.
top of page
الحالة الطبية/العلاج
تمارين التنفس
مناطق الجسم
عضلات الجهاز التنفسي
ماذا؟
تمارين التنفس عنصرٌ أساسيٌّ في العلاج الطبيعي، إذ تُحسّن القدرة التنفسية وتُسهّل عملية التنفس. ويمكن استخدامها لعلاج أمراض الجهاز التنفسي المختلفة، مثل الربو أو مرض الانسداد الرئوي المزمن. تُساعد تقنية التنفس المُوجّهة على تقليل ضيق التنفس وتحسين جودة الحياة.
الأسباب/الوصف:
التحكم في التنفس، الاسترخاء، تقليل التوتر، وظائف الرئة
الكلمات الرئيسية
Physiotherapie, Atemübungen, Atemtechniken, Atemkapazität, Atemwegserkrankungen
50 د
260 فرنك سويسري
25 د
لماذا؟
تمارين التنفس هي تمارين متخصصة مصممة لتدريب عضلات الجهاز التنفسي وتحسين تقنية التنفس. وهي مفيدة بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من صعوبات في التنفس، أو الربو، أو بعد جراحة الجهاز التنفسي. تساعد تمارين التنفس على تنظيم التنفس، وزيادة كفاءته، وتحسين التحكم فيه.
و الآن؟
تمارين التنفس المنتظمة تساعدك على زيادة سعة رئتيك، وتخفيف التوتر، وتقوية عضلاتك التنفسية. هذا مهمٌّ بشكل خاص إذا كنت تعاني من مشاكل في التنفس أو أمراض رئوية. هناك دراسات علمية تُثبت الآثار الإيجابية لتمارين التنفس على وظائف الجهاز التنفسي.
قصة
تاريخيًا: استُخدمت تمارين التوازن لأول مرة من قِبل الرياضيين والراقصين لتحسين ثباتهم. كما تُستخدم في العلاج الطبيعي لتعزيز التوازن والتنسيق. حقيقة: الوقوف على ساق واحدة تمرين توازن بسيط يُمكن لأي شخص تجربته.
bottom of page