top of page

الحالة الطبية/العلاج

الجمباز التنفسي

مناطق الجسم

عضلات الجهاز التنفسي

ماذا؟

تمارين التنفس عنصرٌ أساسيٌّ في العلاج الطبيعي لتحسين تقنية التنفس وتسهيله. ويمكن استخدامها لعلاج أمراض الجهاز التنفسي المختلفة، مثل الربو أو مرض الانسداد الرئوي المزمن. تساعد تقنية التنفس المُوجَّهة على تقليل ضيق التنفس وتحسين جودة الحياة.

الأسباب/الوصف:

التحكم في التنفس، سعة الرئة، الاسترخاء، أمراض الجهاز التنفسي

تمارين التنفس

الكلمات الرئيسية

Physiotherapie, Atemgymnastik, Atemtechniken, Atemkapazität, Atemwegserkrankungen

لماذا؟

تشمل تمارين التنفس تمارين تنفس متنوعة لزيادة سعة الرئة، وتقوية عضلات الجهاز التنفسي، وتحسين تقنية التنفس. وهي مفيدة بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في التنفس مثل الربو، ومرض الانسداد الرئوي المزمن، والتليف الرئوي، أو بعد جراحة الجهاز التنفسي. تساعد تمارين التنفس على تحسين وظيفة الجهاز التنفسي، وتقليل الضغط على عضلات الجهاز التنفسي، وتحسين جودة الحياة.

و الآن؟

تمارين التنفس وسيلة رائعة لزيادة سعة رئتيك وتحسين التحكم في تنفسك. إذا كنت تعاني من مشاكل في التنفس أو ترغب في زيادة قدرتك على التحمل، فإن ممارسة تمارين التنفس بانتظام مفيدة جدًا. هناك أبحاث قائمة على الأدلة تدعم فعالية تمارين التنفس في تحسين وظائف الجهاز التنفسي.

قصة

التاريخ: تمارين وتقنيات التنفس لها تاريخ عريق في مختلف الثقافات، من التنفس اليوغي إلى تمارين التنفس في إعادة التأهيل بالعلاج الطبيعي. تساعد هذه التمارين على تقوية عضلات الجهاز التنفسي وتحسين القدرة على التنفس. الحقيقة: التنفس العميق لا يُحسّن وظائف الرئة فحسب، بل يُخفف التوتر أيضًا.

لم يتم نشر أي منشورات بهذه اللغة حتى الآن
بمجرد نشر المنشورات، ستراها هنا.
bottom of page