top of page

الحالة الطبية/العلاج

تاي تشي

مناطق الجسم

الجسم كله

ماذا؟

التاي تشي فن حركي صيني قديم يهدف إلى تحقيق التناغم بين الجسد والعقل والروح. يجمع بين الحركات الهادئة والانسيابية والتنفس الواعي والتأمل. يساعد التاي تشي على تحسين المرونة، وتخفيف التوتر، وتصحيح وضعية الجسم، وتحسين الصحة العامة. غالبًا ما يُستخدم هذا التمرين كمكمل للعلاج الطبيعي.

الأسباب/الوصف:

تمارين التاي تشي، التأمل، الاسترخاء، التوازن

تاي تشي

الكلمات الرئيسية

Physiotherapie, Tai-Chi, Tai-Chi-Übungen, Bewegungskunst, Entspannung

لماذا؟

تاي تشي فن حركة صيني تقليدي يجمع بين الاسترخاء والتأمل والحركات اللطيفة. يُستخدم غالبًا لتحسين التوازن والتنسيق والمرونة. كما يُساعد في علاج العديد من المشاكل الصحية، مثل التهاب المفاصل والتوتر وآلام الظهر. تُعزز هذه الممارسة الصحة البدنية والنفسية، ويمكن أن تُفيد جميع الأعمار.

و الآن؟

التاي تشي فن حركي صيني تقليدي يُعزز الاسترخاء والتوازن. يُمكن للمعالج الفيزيائي دمج تمارين التاي تشي في العلاج لتعزيز الصحة وتحسين التوازن. وهناك دراسات قائمة على الأدلة تُؤكد فعالية التاي تشي في العلاج الطبيعي.

قصة

التاريخ: يُعد تحسين استقرار الجذع والمفاصل عنصرًا أساسيًا في إعادة التأهيل والتدريب الرياضي. الحقيقة: يُمكن للاستقرار الجيد أن يمنع الإصابات ويُحسّن الأداء.

لم يتم نشر أي منشورات بهذه اللغة حتى الآن
بمجرد نشر المنشورات، ستراها هنا.
bottom of page