top of page

الحالة الطبية/العلاج

جمباز أكواتيكا

مناطق الجسم

الجسم كله

ماذا؟

التمارين الرياضية المائية هي شكل لطيف من أشكال العلاج بالتمارين الرياضية يُمارس في الماء. تُسبب ضغطًا خفيفًا على المفاصل، وبالتالي فهي مناسبة لإعادة التأهيل بعد الإصابات أو العمليات الجراحية. تُساعد التمارين الرياضية المائية على تقوية العضلات، وتحسين الحركة، وتخفيف الألم.

الأسباب/الوصف:

تمارين مائية، لياقة مائية، صديقة للمفاصل، إعادة تأهيل

الجمباز المائي

الكلمات الرئيسية

Physiotherapie, Wassergymnastik, Wassertherapie, Gelenkschonendes Training, Entlastung

لماذا؟

التمارين الرياضية المائية هي نوع من التمارين الخفيفة التي تُمارس في الماء. طفو الماء يُخفف الضغط على المفاصل ويُتيح تمرينًا خفيفًا. تُعدّ التمارين الرياضية المائية مفيدة بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في المفاصل، أو السمنة، أو محدودية الحركة. فهي تُحسّن القوة والقدرة على التحمل والمرونة، وقد تُساهم في تخفيف الألم.

و الآن؟

التمارين الرياضية المائية هي شكل من أشكال العلاج اللطيف يُمارس في الماء. قد يوصي أخصائي العلاج الطبيعي بها لتقوية العضلات وتحسين الحركة. هناك دراسات قائمة على الأدلة تدعم فعالية التمارين الرياضية المائية في العلاج الطبيعي.

قصة

تاريخيًا: اكتسب تحسين قوة عضلات الجذع زخمًا متزايدًا في العقود الأخيرة مع إدراك أهمية تقوية الجذع للصحة. حقيقة: لا يقتصر دور الجذع القوي على دعم العمود الفقري فحسب، بل يُحسّن أيضًا الأداء في الرياضة والحياة اليومية.

لم يتم نشر أي منشورات بهذه اللغة حتى الآن
بمجرد نشر المنشورات، ستراها هنا.
bottom of page