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État médical/traitement
Tendinite calcanéenne ou tendinite d'Achille
Région(s) du corps
Pied - Tendon d'Achille
QUOI?
La tendinite d'Achille est une affection douloureuse caractérisée par une inflammation du tendon reliant le talon aux muscles du mollet. Elle survient souvent chez les athlètes, notamment les coureurs, et peut être causée par une surutilisation ou une blessure. Les symptômes comprennent douleur, gonflement et parfois rougeur au niveau du tendon d'Achille. Le traitement peut inclure du repos, de la kinésithérapie et des anti-inflammatoires. Dans les cas plus graves, une intervention chirurgicale peut être nécessaire.
Causes/Description :
Surcharge, efforts répétitifs, schémas de mouvement, âge, génétique
Mots-clés
Physiotherapie, Schmerzen, Entzündung, Überbeanspruchung, Aufwärmen vor Sport
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POURQUOI?
La tendinite d'Achille survient lorsque le tendon d'Achille, qui relie le muscle du mollet au talon, est soumis à une contrainte excessive. Cela peut être dû à des efforts répétés, à un mauvais choix de chaussures ou à un échauffement insuffisant avant l'effort.
ET MAINTENANT ?
Si vous souffrez d'une tendinite d'Achille, il est important de bien reposer votre pied. Évitez les efforts excessifs et portez des chaussures confortables qui soutiennent votre pied. Vous pouvez également appliquer des poches de glace pendant 15 à 20 minutes plusieurs fois par jour pour réduire l'enflure et la douleur. Les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) comme l'ibuprofène peuvent être utilisés pour soulager la douleur, mais uniquement sous surveillance médicale. Pour renforcer et étirer votre tendon d'Achille, je vous recommande de consulter un kinésithérapeute. Il pourra vous recommander des exercices et des techniques personnalisés pour accélérer la guérison. Dans les cas graves, il est impératif de consulter un chirurgien orthopédiste pour discuter des options thérapeutiques appropriées.
HISTOIRE
La tendinite d'Achille a été décrite pour la première fois au XIXe siècle. Son nom vient de la mythologie grecque, où le héros Achille était vulnérable dans cette zone. Fait : la surutilisation en est une cause fréquente.
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