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État médical/traitement
Exercice de stabilisation
Région(s) du corps
stabilité
QUOI?
L'entraînement à la stabilisation se concentre sur le renforcement des muscles profonds pour améliorer la stabilité de la colonne vertébrale et des articulations. Il peut être utile en cas de maux de dos ou de mauvaise posture. Les kinésithérapeutes proposent des exercices pour renforcer les muscles profonds et maintenir une bonne posture.
Causes/Description :
Entraînement de stabilité, équilibre, renforcement musculaire, prévention
Mots-clés
Physiotherapie, Stabilisationstraining, Kernstabilität, Bewegungskontrolle, Muskeltraining
50 min
260 francs suisses
25 min
POURQUOI?
L'entraînement à la stabilisation vise à améliorer la stabilité musculaire et le contrôle du corps. Il peut être utilisé pour les problèmes de dos, de posture ou après une blessure. Ce type d'entraînement comprend des exercices qui renforcent les muscles profonds et soutiennent la colonne vertébrale et les autres articulations. L'entraînement à la stabilisation est important pour prévenir les blessures et favoriser une posture saine.
ET MAINTENANT ?
L'entraînement à la stabilisation vise à améliorer la stabilité du tronc et de la colonne vertébrale. Un kinésithérapeute proposera des exercices et des techniques spécifiques pour favoriser la stabilité corporelle. Des études fondées sur des données probantes confirment l'efficacité de l'entraînement à la stabilisation en kinésithérapie.
HISTOIRE
Historique : L'amélioration de l'économie de la marche vise à améliorer l'efficacité de la marche pour économiser l'énergie. Elle trouve son origine dans la biomécanique et les sciences du sport. Fait : Une démarche efficace peut améliorer l'endurance et réduire la fatigue.
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