Henüz bu dilde yayınlanmış bir yazı yok
Yayınlanan yazıları burada göreceksiniz.
top of page
Tıbbi durum/tedavi
Pelvik Egzersiz
Vücut bölgesi(leri)
pelvik taban
NE?
Pelvik taban egzersizleri, pelvik taban bölgesindeki kasları güçlendirmeye odaklanır. İdrar kaçırma veya pelvik taban zayıflığı gibi sorunlara yardımcı olabilir ve fizyoterapistler, pelvik taban kaslarını güçlendirmek ve kontrolü artırmak için özel egzersizler sunar. Hedef odaklı antrenman, yaşam kalitesini önemli ölçüde artırabilir ve özgüveni artırabilir.
Nedenler/Açıklama:
Pelvik taban kasları, pelvik taban güçlendirme, idrar kaçırma, önleme
Anahtar kelimeler
Physiotherapie, Beckenbodentraining, Beckenbodenmuskulatur, Inkontinenz, Frauengesundheit
50 dk.
CHF 26 İsviçre frangı0
25 dk.
NEDEN?
Pelvik taban egzersizi, pelvik taban bölgesindeki kasları güçlendirmek için önemli bir terapidir. İdrar kaçırma, pelvik organ sarkması, doğum sonrası veya cinsel işlev bozukluğu için kullanılır. Hedefli egzersizler pelvik taban kaslarını güçlendirerek kontrol ve fonksiyonda iyileşme sağlar. Egzersiz hem koruyucu hem de rehabilite edici amaçlarla kullanılabilir.
Peki ya şimdi?
Hedef odaklı pelvik taban egzersizleri, pelvik bölgedeki kas gücünü ve kontrolünü artırmak için önemlidir. İdrar kaçırma, pelvik taban zayıflığı ve diğer sorunlara yardımcı olabilir. Fizyoterapistiniz ihtiyaçlarınıza göre uyarlanmış egzersizleri size gösterecektir. Pelvik taban egzersizlerinin etkinliği bilimsel olarak kanıtlanmıştır ve yaşam kalitenizi artırabilir.
HİKAYE
Tarihçe: Biyofeedback terapisi, hastaların kas tonusu veya cilt sıcaklığı gibi bedensel işlevlerini kontrol etmelerine yardımcı olmak için modern teknolojiyi kullanır. 1960'larda ortaya çıkmıştır. Gerçek: Biyofeedback ile insanlar kalp atış hızlarını yavaşlatmayı ve stresi azaltmayı öğrenebilirler.
bottom of page