Henüz bu dilde yayınlanmış bir yazı yok
Yayınlanan yazıları burada göreceksiniz.
top of page
Tıbbi durum/tedavi
Plantar fasiit veya topuk dikeni
Vücut bölgesi(leri)
Ayak - Topuk
NE?
Topuk dikeni, topuk kemiğinde oluşan ve özellikle yürürken veya ayakta dururken topuk ağrısına neden olan kemiksi bir büyümedir. Başlıca nedeni, özellikle hiza bozukluğu veya aşırı kilo durumlarında ayağa tekrarlayan baskıdır. Tedavisi istirahat, ortez tabanlık, fizik tedavi ve bazı durumlarda iltihap giderici ilaçlar içerebilir. Şiddetli vakalarda, dikenin çıkarılması için ameliyat düşünülebilir.
Nedenler/Açıklama:
Aşırı kullanım, kötü ayakkabı seçimi, ayak anatomisi
Anahtar kelimeler
Physiotherapie, Einlagen, Fersenschmerzen, Überbeanspruchung, Fußübungen
50 dk.
CHF 26 İsviçre frangı0
25 dk.
NEDEN?
Topuk dikeni genellikle ayak tabanına tekrarlayan baskı nedeniyle gelişir ve kötü ayakkabı seçimi veya ayak anatomisinden kaynaklanabilir.
Peki ya şimdi?
Topuk dikeni için dinlenmek ve iyi destekli ayakkabılar giymek önemlidir. Buz tedavisi şişliği azaltabilir. Fizik tedavi, ayak kaslarını güçlendirmek ve hareket kabiliyetini artırmak için egzersizler sunabilir. Tabanlıklar topuktaki baskıyı azaltmaya yardımcı olabilir. Ağrı kesici ilaçlar bir doktora danışılarak kullanılabilir. Belirtiler devam ederse, bir ortopedi cerrahına veya fizyoterapiste danışılmalıdır.
HİKAYE
Topuk dikeni ilk olarak 20. yüzyılda tanımlanmıştır ve topuktaki kemiksi büyümeleri ifade eder. Gerçek: Şiddetli ağrıya neden olabilirler.
bottom of page