Tıbbi durum/tedavi
Kalkaneal mahmuz veya plantar fasiit
Vücut bölgesi(leri)
Ayak - Topuk
NE?
Kalkaneal mahmuz, topuk kemiğinde oluşan ve özellikle yürürken veya ayakta dururken sıklıkla topuk ağrısına neden olan kemiksi bir büyümedir. Başlıca nedeni, özellikle hizalama bozukluğu veya aşırı kilo durumlarında ayağa tekrarlayan baskıdır. Tedavisi istirahat, ortez tabanlık, fizik tedavi ve bazı durumlarda anti-inflamatuar ilaç kullanımını içerebilir. Şiddetli vakalarda, mahmuzun çıkarılması için ameliyat düşünülebilir.
Nedenler/Açıklama:
Aşırı kullanım, kötü ayakkabı seçimi, ayak anatomisi

Anahtar kelimeler
Physiotherapie, Einlagen, Fersenschmerzen, Überbeanspruchung, Fußübungen
50 dk.
260 CHF25 dk.
NEDEN?
Kalkaneal mahmuz genellikle topukta tekrarlayan strese tepki olarak gelişir. Bu durum, biyomekanik faktörlerden veya yanlış ayakkabı seçiminden kaynaklanabilir.
Peki ya şimdi?
Topuk dikeni için dinlenmek ve ayağı iyi destekleyen ayakkabılar giymek önemlidir. Buz tedavisi şişliği azaltabilir. Fizik tedavi, ayak kaslarını güçlendirmek ve hareket kabiliyetini artırmak için egzersizler sunabilir. Tabanlıklar topuktaki baskıyı azaltmaya yardımcı olabilir. Ağrı kesici ilaçlar bir doktora danışılarak kullanılabilir. Belirtiler devam ederse, bir ortopedi cerrahına veya fizyoterapiste danışılmalıdır.
HİKAYE
İlk olarak 19. yüzyılda belgelenen kalkaneal mahmuzlar, topuktaki kemik çıkıntılarını ifade eder. Gerçek: Ağrılı olabilirler.



