Henüz bu dilde yayınlanmış bir yazı yok
Yayınlanan yazıları burada göreceksiniz.
top of page
Tıbbi durum/tedavi
Pilates
Vücut bölgesi(leri)
Tüm vücut
NE?
Pilates, kasları güçlendirmeyi ve duruşu iyileştirmeyi amaçlayan bir egzersiz yöntemidir. Fizik tedavide Pilates, kapsamlı bir rehabilitasyon programının parçası olarak kullanılabilir. Vücut kontrolünü geliştirmeye, kasları güçlendirmeye ve hareket kabiliyetini artırmaya yardımcı olur.
Nedenler/Açıklama:
Pilates egzersizleri, gövde, esneklik, kas güçlendirme
Anahtar kelimeler
Physiotherapie, Pilates, Körperstärkung, Beweglichkeit, Kernmuskulatur
50 dk.
CHF 26 İsviçre frangı0
25 dk.
NEDEN?
Pilates, gövdeyi güçlendirmeyi, duruşu iyileştirmeyi ve esnekliği artırmayı amaçlayan bir antrenman yöntemidir. Rehabilitasyon, kondisyon artırma ve ağrı giderme amacıyla kullanılır. Pilates egzersizleri naziktir ve kişisel ihtiyaçlara göre uyarlanabilir. Bu yöntem özellikle sırt ve duruş sorunları olan kişiler arasında popülerdir.
Peki ya şimdi?
Pilates, güçlendirme, esneklik ve vücut kontrolüne odaklanan bir antrenman yöntemidir. Bir fizyoterapist, kasları güçlendirmek ve duruşu iyileştirmek için Pilates egzersizlerini terapiye dahil edebilir. Pilates'in fizyoterapide etkinliğini destekleyen kanıta dayalı araştırmalar mevcuttur.
HİKAYE
Geçmiş: Ameliyat sonrası rehabilitasyon, cerrahi müdahalelerden sonraki iyileşmenin önemli bir adımıdır ve zamanla iyileşme göstermiştir. Gerçek: Ameliyattan sonra erken egzersiz eğitimi iyileşmeyi hızlandırabilir.
bottom of page