الحالة الطبية/العلاج
متلازمة ركبة العداء أو الرباط الحرقفي الظنبوبي
مناطق الجسم
ركبة
ماذا؟
ركبة العدّاء هي حالة مؤلمة تُصاب فيها الرضفة بالتهاب وتسبب ألمًا، خاصةً عند الجري أو ثني الركبة. غالبًا ما يكون السبب الرئيسي هو الإفراط في الاستخدام أو عدم محاذاة الركبة. يشمل العلاج الراحة، والعلاج الطبيعي، والأدوية المضادة للالتهابات، وتمارين مُحددة لتقوية عضلات الساق. من المهم تعديل الأنشطة لتخفيف الأعراض.
الأسباب/الوصف:
الإفراط في الاستخدام، والإجهاد المتكرر، وأنماط الحركة، والأنشطة الرياضية

الكلمات الرئيسية
Physiotherapie, Schmerzen, Knieprobleme, Überbeanspruchung, Sport, Dehnübungen
50 د
260 فرنك سويسري25 د
لماذا؟
يمكن أن تحدث ركبة العداء، والتي تسمى أيضًا متلازمة ألم الرضفة الفخذية، بسبب الإفراط في استخدام الركبة، وخاصة أثناء الأنشطة مثل الجري.
و الآن؟
يشمل علاج ركبة العدّاء الراحة وتمارين العلاج الطبيعي لتقوية عضلات الفخذ وتحسين الحركة. يمكن استخدام مسكنات الألم بعد استشارة الطبيب. في الحالات الشديدة، قد يلزم حقن الكورتيكوستيرويد أو إجراء عملية جراحية. يمكن لجراح العظام أو أخصائي الطب الرياضي مناقشة أفضل خطة علاجية.
قصة
وُصفت ركبة العدّاء لأول مرة في القرن العشرين، وهي تُصيب العدائين كثيرًا. الحقيقة: قد يلعب الإفراط في الاستخدام دورًا في ذلك.



