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Condizione medica/trattamento
Estensione muscolare
Regione/i del corpo
muscoli
CHE COSA?
Lo stretching muscolare è una parte importante della terapia fisica per migliorare la flessibilità muscolare e prevenire gli infortuni. Aiuta anche ad alleviare la tensione e ad aumentare l'ampiezza del movimento. Esercizi di stretching regolari possono mantenere i muscoli flessibili e favorire la mobilità.
Cause/Descrizione:
Esercizi di stretching, flessibilità, elasticità muscolare, riscaldamento
Parole chiave
Physiotherapie, Muskeldehnung, Flexibilität, Muskelentspannung, Beweglichkeit
50 minuti
260 franchi svizzeri
25 minuti
PERCHÉ?
Lo stretching muscolare è una tecnica importante in fisioterapia per aumentare la flessibilità muscolare. Viene utilizzato per trattare tensioni muscolari, accorciamenti e limitazioni di movimento. Lo stretching aiuta a ridurre la tensione muscolare, alleviare il dolore e migliorare la mobilità. I fisioterapisti utilizzano tecniche di stretching specializzate per allungare i muscoli in modo sicuro ed efficace. Una tecnica corretta è fondamentale per evitare infortuni.
E ADESSO?
Lo stretching muscolare è una tecnica che prevede l'allungamento dei muscoli per aumentare la mobilità e alleviare la tensione. Un fisioterapista offrirà esercizi di stretching specifici per sciogliere i muscoli e alleviare il dolore. Esistono ricerche basate sull'evidenza scientifica a supporto dell'efficacia dello stretching muscolare in fisioterapia.
STORIA
Storia: Le tecniche di rilassamento muscolare, che mirano a ridurre la tensione muscolare, hanno origine nella terapia del rilassamento e nella gestione dello stress. Realtà: i muscoli rilassati possono aiutare a ridurre lo stress e il dolore.
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