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Condizione medica/trattamento
Gymnastica Aquatica
Regione/i del corpo
Tutto il corpo
CHE COSA?
L'aerobica in acqua è una forma delicata di terapia fisica praticata in acqua. Sottopone le articolazioni a uno stress minimo ed è quindi adatta alla riabilitazione dopo infortuni o interventi chirurgici. L'aerobica in acqua aiuta a rafforzare i muscoli, migliorare la mobilità e alleviare il dolore.
Cause/Descrizione:
Esercizi in acqua, acquafitness, per le articolazioni, riabilitazione
Parole chiave
Physiotherapie, Wassergymnastik, Wassertherapie, Gelenkschonendes Training, Entlastung
50 minuti
260 franchi svizzeri
25 minuti
PERCHÉ?
L'aerobica in acqua è una forma di esercizio fisico dolce praticata in acqua. La spinta idrostatica dell'acqua riduce la pressione sulle articolazioni e consente un allenamento dolce. L'aerobica in acqua è particolarmente indicata per le persone con problemi articolari, obesità o mobilità limitata. Migliora forza, resistenza e flessibilità e può contribuire ad alleviare il dolore.
E ADESSO?
L'aerobica in acqua è una forma di terapia dolce praticata in acqua. Un fisioterapista può consigliare l'aerobica in acqua per rafforzare i muscoli e migliorare la mobilità. Esistono studi basati sull'evidenza che supportano l'efficacia dell'aerobica in fisioterapia.
STORIA
Storia: il miglioramento della forza del core ha guadagnato terreno negli ultimi decenni, poiché è stata riconosciuta l'importanza di un core forte per la salute. Realtà: un core forte non solo può supportare la colonna vertebrale, ma anche migliorare le prestazioni nello sport e nella vita di tutti i giorni.
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