Il calcolatore BMR e BMI è uno strumento che calcola l'indice di massa corporea di una persona in base ad altezza e peso, fornendo così informazioni sul rapporto peso/peso. L'IMC aiuta a classificare il peso in categorie come sottopeso, normopeso, sovrappeso e obeso, tenendo conto di età e sesso.

A sinistra è riportata una tabella che mostra l' indice di massa corporea (IMC) per un intervallo di altezza e peso, sia in unità metriche che imperiali. I colori indicano le categorie di IMC definite dall'Organizzazione Mondiale della Sanità: sottopeso, normopeso, sovrappeso, moderatamente obeso, gravemente obeso e molto gravemente obeso.

Quando si tratta di stabilire obiettivi di BMI , è importante stabilire traguardi realistici e raggiungibili. Un'ipotesi comune è un deficit calorico giornaliero di 500 calorie se si desidera perdere peso, o un surplus di 500 calorie se si desidera aumentare di peso. Tieni presente, tuttavia, che questa è solo una stima approssimativa. Per informazioni più precise sulla tua composizione corporea e sui migliori approcci per raggiungere i tuoi obiettivi, ti consigliamo i nostri scanner 3D . Con misurazioni precise e consigli personalizzati, possiamo aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di salute e a raggiungere un BMI sano.